Una serie di webinar dedicati al benessere psicofisico che unisce pratica sportiva, respirazione consapevole e mindfulness. Attraverso un percorso progressivo, i partecipanti saranno guidati alla scoperta dello yoga, dell’energia del corpo e delle connessioni tra respiro, emozioni e pensiero, per sviluppare equilibrio, autonomia e benessere nella vita quotidiana.