Con Federica Lino, psicologa e psicoterapeuta, Luca Nardini approfondisce cosa si nasconde dietro questi stati emotivi, quali segnali imparare a riconoscere e come influenzano il modo in cui viviamo studio, relazioni e obiettivi. Un confronto ricco di spunti pratici, tra strategie quotidiane e piccole abitudini che possono davvero aiutare a ritrovare calma, presenza e capacità di affrontare le sfide di ogni giorno. Clicca play.